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杖を使用した方がいい人の特徴、何歳から杖が必要?

 
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杖を使用した方がいい人の特徴、何歳から杖が必要?

 

「杖は何歳から使うのが良いのでしょうか?」

そんな杖に関する質問もいただきます。

こんにちはおしゃれ杖の通販ショップ 近江一文字です^^

 

近江一文字では杖をお年寄りだけの歩行補助具としては考えていません。

もちろん高齢者に使いやすい良い杖をお届することは使命としておりますが

紳士、ご婦人のおしゃれな装飾道具の一つとして

杖やステッキを普及できたらなぁ

そのように考えておりますので、

「何歳から杖が似合う」

ということは無い、と思います。

欲しいときがお買い時!なわけでございます^^

 

■人間は加齢で筋力が落ちてくる

 

欲しい時に杖を手にしていただければ良いのですが、

高齢になっていきますと、どうしても

加齢により筋力やバランス能力が落ちてきて

転びやすく、疲れやすくなり、転倒事故につながることもありますので

それを防ぐためにも歩行補助具として杖が必要になったりします。

 

筋力が落ちてくると少し歩くことで疲れやすく

外出が面倒になり、ついつい家に引き籠りがちです。

すると、ますます筋力が衰え心肺機能まで低下していきます。

そして自分でも気づかないうちに

「転びやすい身体」

になってしまい、事故や骨折につながる可能性が出てきます。

 

■身体のための杖

そんなときに、いい杖と出会い外出が楽しくなれば

筋力が落ちることを防ぎ、いつまでも若々しく歩くことも

可能になることでしょう。

おしゃれな杖をもって、楽しく百貨店でショッピングもよし

ご友人と談笑しに集まりに出かけるのもよし

いつまでもおしゃれをしながら身体のために杖を使い

積極的に歩行をすること、また生涯歩き続けることが可能になることは

とてもうれしいことだと思いませんか?

そこで、このページでは筋力が衰えてきた人の特徴・前兆を

お伝えし、それに該当する方は杖を持つことっを検討していただく

参考になればと思います。

 

■そろそろ杖が必要な人の特徴

1、何もない場所や少しの段差でつまづく

 


私も早くもつまづくことが増えていたなぁと思ってるのですが

このつまづく原因はつま先が上がっていない歩き方ですり足になってる

可能性や腰や背骨が曲がってきて前かがみ姿勢での歩行や

筋力低下により、足が上がっていないためにつまづきやすくなってる

可能性が高いわけです。

 

2、腰やひざ関節に痛みがある

 


関節に痛みがあると、どうしてもかばうような歩き方になり

それが他の部分の負担にもなり、身体のバランスが崩れ

転びやすくなります。

また、痛いところをかばい、正常な場所は余計な力でカバーしますので

疲れやすく、正常な場所も痛みや変形が出てくる可能性があるのです。

どうしても加齢により関節の痛みなどは出てくるものですが

そんなときは適度な運動で筋力を鍛えたり

サポーターなどを杖と併用で使用して歩行中の痛みを

和らげる方法もおすすめです。

 

3.歩幅が狭い

 


お年寄りでよく見かけるのが歩幅が狭く、すり足で

「ズルっズルっ」と歩く方です。

痛みや筋力が下がり歩幅が狭くなってくるわけですが

すり足になるとどうしても、つまづいて転倒しやすくなります。

こうして、つまづくことが増えてくると足元を意識して歩くようになり

前方を見ずに足元を見ながら歩くことにつながります。

そうしますと、必然的に猫背になりがちで身体のバランスが

さらに良くない状態になり、転倒しやすくなるので

ストレッチや杖を使用して、積極的に歩行し筋力をあげることで

大股で歩けるようになり、歩行も安定するようになるでしょう。

 

4、お尻を左右に揺らしながら歩く

 


肥満気味の女性によく見られますが、骨盤が安定していないと

お尻が左右に揺れてしまいます。当然身体のバランスを失った状態ですので

お尻の筋肉を強化するためにも正しい姿勢で歩き

それを補助するために杖で支えることも必要な場合があります。

 

上記のようなことが当てはまる場合

「危ないから杖をつきましょうね」

ということではなく、杖を使うことで積極的に歩行をし

筋力増強と身体のバランスを整えていただきたいのです。

そういったトレーニングの道具の一つとしても杖が有用なことがあります。

 

■近江一文字の杖ブログ

 

杖の通販専門店 近江一文字のブログでは

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